Salud Archives - Página 4 de 120

Más de mil millones de personas viven con trastornos de ‎salud mental, urge ampliar los servicios

Más de mil millones de personas viven con trastornos de salud mental, se debe ampliar la cobertura de servicios

La salud mental se ha convertido en un tema de creciente preocupación a nivel global, ya que más de mil millones de personas viven actualmente con algún tipo de trastorno…

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Salud

Damasco: la opción saludable y sabrosa en cada bocado

Samuel Laureano

El damasco, reconocido por su sabor dulce y jugosa pulpa, se ha consolidado como una fruta de alto valor nutricional que ofrece beneficios significativos para la salud. Su consumo regular…

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Salud

Técnicas prácticas para enfrentar el duelo inicial

Samuel Laureano

El duelo es una experiencia que altera profundamente la vida de quienes atraviesan la pérdida de un ser querido, afectando tanto la esfera emocional como la física, cognitiva y espiritual.…

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Salud

Estrés y cortisol aumentan con baja hidratación, afirma estudio reciente

Samuel Laureano

Un reciente estudio científico británico ha demostrado que la falta de agua en la dieta diaria puede incrementar los niveles de cortisol, la principal hormona del estrés, incluso cuando las…

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Salud

Correr rápido vs recorrer largas distancias: ¿qué es mejor para tu salud y rendimiento?

Samuel Laureano

El running se ha consolidado como una de las prácticas deportivas más populares en todo el mundo. Sin embargo, entre los corredores recreativos y profesionales surge una pregunta recurrente: ¿es…

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Salud

Sauna: efectos positivos en la salud y medidas de seguridad necesarias

Samuel Laureano

El uso del sauna, originario de los países nórdicos, se ha expandido en todo el mundo y hoy forma parte de rutinas de bienestar en gimnasios, spas, hoteles y hogares.…

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Salud

Apnea social: por qué empeora el trastorno del sueño los fines de semana

Samuel Laureano

Un estudio extenso reciente ha descubierto un fenómeno denominado "apnea social", que se refiere al agravamiento de la apnea obstructiva del sueño (AOS) durante los fines de semana. La investigación,…

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Salud

Cuánto ejercicio semanal se necesita para perder peso: descubre el umbral decisivo

Samuel Laureano

El vínculo entre ejercicio físico y pérdida de peso es uno de los temas centrales en la conversación sobre salud y bienestar. Aunque cualquier movimiento aporta beneficios, investigaciones recientes han…

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Salud

Dietas recomendadas para cuidar el cerebro y el corazón tras los 60 años

Samuel Laureano

Un estudio durante 15 años con más de dos mil personas de edad avanzada ha revelado que llevar una dieta equilibrada puede desacelerar el progreso de enfermedades cardiovasculares y neurodegenerativas,…