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En una realidad cada vez más rápida, paradójicamente, pasamos más tiempo sentados. El teletrabajo, el uso intensivo de dispositivos electrónicos y la carencia de lugares apropiados para hacer ejercicio han hecho del sedentarismo uno de los mayores factores de riesgo para la salud del corazón. Esta circunstancia no solo merma nuestra calidad de vida, sino que también incrementa la posibilidad de sufrir problemas cardíacos, presión arterial alta y otros padecimientos crónicos.
Abordar estos efectos comienza con modificar las costumbres. Sin embargo, también es necesario tener conciencia sobre la relevancia de identificar rápidamente cualquier irregularidad en el corazón. En Guatemala, es fundamental que los adultos pongan especial énfasis en su bienestar cardiovascular, incluyendo revisiones médicas constantes como parte de su rutina preventiva.
Ejercicio físico y cuidado médico: elementos esenciales para mantener un corazón en buen estado
Es posible luchar contra el sedentarismo mediante elecciones cotidianas sencillas. Dar una caminata de al menos 30 minutos diarios, optar por las escaleras en lugar del elevador o realizar ejercicio aeróbico de manera regular son medidas asequibles que contribuyen a mejorar la salud cardiovascular.
Sin embargo, el ejercicio no lo es todo por sí mismo. Hacerse chequeos médicos regulares es crucial, sobre todo desde los 40 años o si hay historia familiar de problemas cardíacos. Consultar con expertos en la materia ayuda a detectar riesgos antes de que se transformen en complicaciones serias. La prevención es igual de vital que el tratamiento para lograr una vida saludable.
La distinción de acudir a un equipo especializado en cardiología
Obtener cuidados en un hospital que dispone de secciones especializadas en el cuidado del corazón puede significar la diferencia entre un tratamiento efectivo y uno insuficiente. Estos lugares no solo cuentan con tecnología de punta, sino también con equipos multidisciplinarios que proporcionan una atención completa al paciente.
En Guatemala existen reconocidas instituciones de salud, como el Hospital El Pilar, que ofrece atención especializada en su Unidad de Cardiología, la cual está muy bien equipada y dispone de profesionales dedicados. Los pacientes tienen la oportunidad de realizar estudios como ecocardiogramas en 4D, cateterismos y monitoreos cardíacos ambulatorios, todo en un solo sitio, con el apoyo de especialistas que guían cada etapa del tratamiento.
Clínica El Pilar: calidad en atención cardíaca disponible para ti
El Hospital El Pilar se destaca como líder en servicios cardiovasculares en Guatemala. Su Departamento de Cardiología integra conocimiento médico, tecnología avanzada y un cuidado personalizado enfocado en cada individuo.
Si deseas proteger tu salud cardiovascular con el apoyo de expertos, te animamos a obtener más información acerca de los servicios del centro médico visitando su página web.